Klassen
Unsere Klassen zu Reformer Pilates und Mat Pilates finden in unterschiedlichen Leistungskategorien statt. So bieten wir jedem Teilnehmer die Möglichkeit, entsprechend seines individuellen Niveaus und Ziels zu trainieren.
Unsere Preise
REFORMER PILATES / 55 MIN.
18 - 28 €
Beinhaltet die Klassen Reformer Beginner, Reformer Pilates, Reformer Boost und Best Agers.
MAT PILATES / 55 MIN.
16 - 24 €
Beinhaltet die Klassen Mat Beginner, Mat Pilates, Mat Balance und Mat Boost.
MOMMY PILATES / 55 MIN.
ab 16 €
Beinhaltet die Klassen Pregnancy Glow, Postnatal Glow und Mommy Reformer Pilates (+ Kinder Achtsamskeitstraining)
Reformer Pilates
Reformer Pilates ist eine spezielle Form des Pilates, bei der ein Gerät, der Reformer, verwendet wird. Dieses Gerät ermöglicht eine Vielzahl von Übungen, die die Muskulatur stärken, Flexibilität fördern und die Körperhaltung verbessern.
Der Kurs findet ab 3 Teilnehmer statt und kann von maximal 8 Teilnehmern besucht werden.
Reformer Beginner
Einführungskurs für Einsteiger, mit Fokus auf die Grundlagen und Technik des Trainings.
Reformer Pilates
Das klassische Reformer-Workout für alle Level, ein effektives Ganzkörpertraining mit dynamischen Bewegungen.
Reformer Boost
Intensives, dynamisches Training mit Cardio-Elementen und Pilates Props für fortgeschrittene Teilnehmer.
Best Agers
Gezieltes Reformer-Training zu Stärkung des Rückens, Entlastung des Nackens und Förderung der Beweglichkeit.
Mat Pilates
Matten-Pilates ist eine Form des Pilates-Trainings, die auf einer Matte durchgeführt wird. Es konzentriert sich auf die Kräftigung der Muskulatur, insbesondere des Rumpfes, und fördert die Flexibilität sowie die Körperhaltung.
Der Kurs findet ab 3 Teilnehmer statt und kann von maximal 8 Teilnehmern besucht werden.
Mat Beginner
Einführungskurs für Einsteiger, die die Grundlagen des Matten-Pilates erlernen möchten.
Mat Pilates
Der klassische Pilates-Kurs auf der Matte für alle Level.
Mat Balance
Gezieltes Training zu Stärkung des Rückens, Entlastung des Nackens und Förderung der Beweglichkeit.
Mat Boost
Ein dynamischer, intensiver Kurs mit Cardio-Elementen, Pilates Props und kraftvollen Übungen.
Mommy Pilates
Dieses spezielle Pilates-Programm ist darauf ausgelegt, die körperliche Fitness während und nach der Schwangerschaft zu fördern. Es hilft, die Muskulatur zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Der Kurs findet ab 3 Teilnehmer statt und kann von maximal 8 Teilnehmern besucht werden.
Pregnancy Glow
Angepasstes Matten-Training für Schwangere, das auf die besonderen Bedürfnisse während der Schwangerschaft eingeht.
Bitte vor Kursstart Bestätigung vom Arzt oder Hebamme einholen.
Postnatal Glow
Der Kurs unterstützt frischgebackene Mütter dabei, nach der Geburt Kraft und Energie zurückzugewinnen – dein Baby ist dabei herzlich willkommen.
Bitte vor Kursstart Bestätigung vom Arzt oder Hebamme einholen.
Mommy Reformer Pilates
Während die Mütter an ihrem Reformer Workout teilnehmen, haben die Kinder die Gelegenheit, einen betreuten Achtsamskeitkurs zu machen.
FAQ
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Buche den Kurs online, je nach Verfügbarkeit. Sollte der Kurs bereits ausgebucht sein, kannst du dich auf die Warteliste setzen lassen.
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Der Kurstermin sowie die Uhrzeit sind entweder bereits vor der Buchung festgelegt und findest du auf der Seite “Stundenplan”.
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Das variiert von Kurs zu Kurs. Die Mindestteilnehmeranzahl ist beim jeweiligen Kurs angegeben.
Falls 12 Stunden vor Kursbeginn nicht die minimale Teilnehmeranzahl erreicht ist, erhalten die Teilnehmer eine E-Mail zur Information über die Kursstornierung. -
Solltest du aus verschiedenen Gründen verhindert sein und nicht am Kurs teilnehmen können, bitten wir dich, spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn den Kurs zu stornieren.
Bei kurzfristiger Abmeldung können wir leider keine Rückerstattung garantieren. -
Für alle Kurse ist das Tragen von rutschfesten Socken erforderlich, um dir während des Trainings optimale Sicherheit und Stabilität zu gewährleisten. Solltest du keine besitzen, kannst du gerne ein Paar bei uns erwerben.
Für die Reformer-Klassen empfehlen wir zudem, ein eigenes Handtuch mitzubringen, da wir keine zum Ausleihen bereitstellen. Bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst, rundet dein Trainingserlebnis ab.
Für die Kinderkurse gilt ebenfalls die Pflicht für rutschfeste Socken, die du bei Bedarf bei uns erwerben kannst.
Beim Postnatal Glow Kurs bitten wir dich, für dein Baby eine Decke oder ein kleines Spielzeug mitzubringen, um es während der Stunde komfortabel und beschäftigt zu halten.
Bei weiteren Fragen kannst du dich jederzeit an uns wenden.
